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実は勉強するとダイエット出来るは間違い
ちょっと話が横にズレますが、「勉強するとダイエット出来る」。という話があります。 これは、頭(脳)を使うとカロリーを消費するからダイエット効果にもなるという理由から言われているそうです。 もう少し詳しくお伝えすると 脳を使う時に必要な成分は「ブドウ糖」なので、脳を使えば使うほど「ブドウ糖」(=糖分)が消費されてダイエット効果が得られるという内容です。 むむむ…確かに理屈は合っているようですが、本当のところはどうなのでしょうか。 気になって調べてみると、こんな記事が。残念ですが、脳を使ってもカロリー消費には結びつきません。脳を使うとブドウ糖を消費するのでダイエットになりそうですが、脳のエネルギーはブドウ糖のみでなく、糖とケトン体があります。脳は人が生きている限り最大のエネルギーを使うのですが、カロリー消費量が増えるというわけではないそうです。 【feely】勉強の消費カロリーは?頭を使うと痩せると言うのは本当か検証してみた。脳を使う時に消費される成分には「ブドウ糖」が含まれるそうですが、 いつも脳はフル稼働しているので、カロリー消費が勉強によって増えないのでダイエット効果には繋がらないという事のようです。 いつもフル稼働なんて脳って凄いですね…
受験時期=思春期が引き起こす悪循環

図に年代別に見たBMIと「やせ」の割合を25年間にわたって示しました。図に示したように、15-29歳の女性では平均BMIの有意な低下と「やせ」の割合の著しい増加が見られました。 【健康・栄養フォーラム】若い女性における「やせ」の増加傾向についてそして、ここからが本題です。 本来ならブドウ糖(糖分)を取得して効率よくエネルギー補給しなければならないのに、思春期でダイエットを気にするがために、甘いもの偏った食事をする女性が多いそうです。 その為に勉強しても、頭がボーっとして身に入らないといった悪循環に。 これでは本末転倒です。 そこで、良い方法がないのかと調べると…救世主が!
救世主はバナナ

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